Tipps wie du deinen Stoffwechsel richtig anregst
Ich schreibe oft vom Stoffwechsel und es ist ein Schlagwort in vielen verschiedenen Medien. Jedoch was bedeutet er überhaupt und wie wirkt er sich aus? Der Stoffwechsel - oder Metabolismus...
Naschen ohne Reue
Zucker hilft uns in allen Lebenslagen: Energiemangel, Trauigkeit, Krankheit, Hormonschwankungen, Müdigkeit, etc. Wir lieben Süßes und vordergründig hilft es uns auch, da wir in Schwung kommen. Jedoch zu viel Zucker...
Fermentierte pflanzliche Nahrungsmittel für ein starkes Immunsystem
Die Tage sind kälter geworden und unser Immunsystem ist vielleicht nicht so auf dem Topzustand. Wir sind anfällig auf all die bösen Viren die derzeit so herumschwirren. Jedoch kannst du...
Die 10 besten Lebensmittel zur Stärkung deines Immunsystems
Trotz sommerlicher Temperaturen ist bei einigen das Immunsystem schwach. Ein starker Organismus hat nichts mit dem Wetter zu tun. Vielmehr mit unserem Lebensstil und unserer Ernährung. Es ist dann allerspätestens...
Ernährung für ein starkes Herz-Kreislaufsystem
Für die Erhaltung eines intakten Herz-Kreislauf-Systems solltest du dich auf vorwiegend pflanzliche Ernährung konzentrieren. Ein Reihe von Studien haben gezeigt, dass eine Ernährung, die reich an hochwertigen pflanzlichen Lebensmitteln ist,...
Befreiung auf Ibiza
Das erste WellVille Detoxing & Fasten Seminar auf Ibiza löste sein Versprechen ein – und wurde für sämtliche Teilnehmer zur Befreiung. Nicht nur körperlich, sondern auch mental erstrahlten alle in...
Detox- und Fastenwoche im Burgenland
Datum: Freitag 13. September – Freitag 20. September mit der Option der Verlägerung bis 22. September 2019, Die Verlängerung im Anschluss gibt die Möglichkeit durch den Koch- und Ernährungs-Workshop einen...
Rohkost als Powerfood-Ernährungskonzept
Rohkost hilft uns mehr Energie zu verspüren und körperliches Wohlbefinden langfristig zu generieren. Ich selbst lebe seit einigen Jahren zu 70% auf Basis von Rohkost. Ich habe mich in meinen...
Ist Fasten wirklich gesund und was bringt’s?
Geschichte des Fastens Viele Menschen verbinden Fasten mit religiösen Anlässen, weil sie bis dato nur im Rahmen der braven Gläubigen von Fastentagen wie Karfreitag, Ramadan oder Jom-Kippur-Tag gehört haben. Auch...
5 Regeln für ein immerwährendes gutes Bauchgefühl – Teil 1
Ich habe eine Liste zusammengestellt mit den 5 wichtigsten Regeln um konstant ein gutes Bauchgefühl zu haben und sich wohl zu fühlen. Was verstehe ich darunter? Unsere Gesundheit und Wohlfinden...
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