Seit Jahren trinke ich jeden Morgen Zitronenwasser. Dies besteht aus dem Saft einer Bio-Zitrone, den ich ins heiße Wasser mixe und auf nüchternen Magen trinke. Das Hausmittelchen kennen wahrscheinlich viele von euch. Die Bedeutung ist nicht zu unterschätzen, denn es hat einige tolle Wirkungsweisen für unseren Körper wie z.B.:
- Verbesserte Verdauung
- Stärkung des Immunsystems durch das reichlich vorhandene Vitamin C
- Hydrierung Deines Körpers
- Energiequelle
- Förderung von schöner, reiner Haut
- Reduktion von Entzündungen durch die Fähigkeit, Harnsäure aus den Gelenken zu lösen.
- Appetitzügler
- Macht den Körper basisch obwohl sie sauer schmecken
- Reinigende Wirkung auf den Körper
- Antibakterielle und antivirale Eigenschaften
- Reduziert Schleimbildung
- Erfrischt den Atem
- Hilfe bei Koffeinentzug
Zitronen-Knoblauch Elixier
Nun habe ich in den letzten Wochen vor dem Start der Detoxingwoche auf Ibiza als Entschlackungshilfe ein Zitronen-Knoblauch Elixier gebraut, dass ich morgens und abends zu mir nehme. Dieser Mix hat eine blutreinigende Wirkung, der durch den Knoblauch auch noch beschleunigt werden kann. Es können damit auch die Leberfettwerte korrigiert werden und die Schilddrüsenfunktion stabil gehalten.
Wie funktioniert die Zitronen-Knoblauch-Kur?
Herstellung des Elixiers:
5 Bio-Zitronen waschen, mit der Schale zerkleinern und diese zusammen mit 30 Knoblauchzehen und einem kleinen Schluck Wasser mixen. Einen Liter Wasser aufkochen und anschließend die Zutaten in das Wasser geben. Doch nicht kochen, sondern nur einmal aufwallen lassen. Anschließend durch ein Sieb geben und fertig.
Diese Menge reicht ca. für 2 Wochen und hält sich problemlos in der Zeit im Kühlschrank.
Einnahme:
Nun nimm von diesem Elixier jeden Morgen und jeden Abend 2 bis 3 Teelöffel zu dir. Lasse in dieser Zeit jedoch auch die Finger von koffeinhaltigen Getränken – damit verstärkst du die Wirkung.
Du wirst dich fitter fühlen und es ist der perfekte Start für die Detoxing Kur, da dies bereits hilft deinen Körper im Vorfeld zu entgiften. Somit werden dir auch Fastenwochen leichter fallen.
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