Das beste Training startet gemeinsam
Gerade in dieser Zeit, insbesondere wenn es kalt wird, müssen wir uns manchmal doppelt motivieren für ein Workout. Jedoch, hilft es wenn man sich gegenseitig anspornt und das Training gemeinsam...
Pimp your brain
Wir reden immer vom Training für mehr Ausdauer und mehr Muskelkraft. Wir denken jedoch nicht daran, dass all dies von unserem Gehirn gesteuert wird. Darum ist es wichtig, auch die...
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